Alla inlägg av pointxse

Profiler stärker hållbarheten i konstruktioner

Profiler av olika slag är framtagna för att med låg vikt ändå ha en stark hållbarhet i olika typer av konstruktioner. Exempel på olika slags profiler är fyrkantsprofil, U-balk, I-balk och mediabalk.

Dessa profiler, eller balkar, är ofta framtagna i stål. Det ger mycket stadiga konstruktioner, men det ger i sin tur dessutom en mycket tung slutprodukt. Det finns även profiler som produceras i glasfiber. Dessa ger naturligtvis en mycket lägre vikt, men det viktigaste med dessa profiler är att de tål att vara monterade i miljöer som är utsatta för kemiska produkter eller saltvatten.

Nätverket för trygg landsbygd

Trygg landsbygds syfte är att skapa en tryggare landsbygd genom att från medborgarna samla ihop och delge myndigheter, politiker och media information om incidenter som ökar oroskänslan på landsbygden. Exempelvis incidenter baserade på rovdjursangrepp och kriminalitet som stölder och våldsbrott.

Samtliga som visat intresse för nätverkets engagemang har uttryckt att trygghetsfrågor för medborgare som de beskrivs av massmedia, myndighetspersoner och politiker fokuserats i alltför hög grad till kriminaliteten i tätorterna.

Att välja rätt uppvärmningsystem

Är du fastighetsägare och ska installera nytt uppvärmningssystem finns det en hel del olika alternativ att fundera på och försöka hitta det som passar bäst för just dig.

Några olika uppvärmningsalternativ är följande:

  • Bergvärme
  • Jordvärme
  • Luft-luft
  • Luft-vatten
  • Elvärme
  • Fjärrvärme
  • Solvärme
  • Pellets
  • Ved

De olika systemen kräver olika grad av investeringskostnader och även olika grad av löpande kostnader och andra insatser, samtidigt som de ger olika mycket värme.

Den vanligaste formen av geoenergivärme i Sverige är bergvärme och även om den har en högre initial kostnad sparas de pengarna in på sikt. Sedan kan det finnas andra förutsättningar för att ett annat alternativ i vissa fall kan passa bättre.

Sökmotoroptimering

För att få sin webbsida att komma tillräckligt långt upp i sökresultatet, på utvalda sökord, att det genererar besökare krävs en del anpassningar och en hel del arbete. Arbetet med att förbättra en hemsida sökresultat kallas sökmotoroptimering.

Sökmotoroptimering kan delas upp i tre olika delar:

  • on-site
  • on-page
  • off-page

On-site-optimering innebär att man ser över länkstruktur, ordnar SSL-certifikat, ser till att webbsidan är mobilanpassad, snabbar upp laddningstid mm.

On-page-optimering innebär anpassningar på respektive undersida man vill optimera. Då handlar det om att exempelvis se över titlar, rubriker, brödtext och alt-taggar.

Slutligen kommer vi till off-page-optimering och det handlar i huvudsak om att ordna länkar som pekar in till sin sida. Just denna del är den som är enskilt viktigast vid sökmotoroptimering.

Köpa innebandyutrustning?

Lirar du innebandy och det är dags att köpa ny innebandyutrustning finns det ett brett utbud av både butiker och varumärken inom innebandyn. När det gäller butiker går det att dela upp dem i två delar: de stora sportkedjorna och de nischade innebandybutikerna. Fördel med de stora kedjorna är att de finns på många orter och därmed är lättillgängliga. En stor nackdel med dem är att utbudet är väldigt tunt och att personalen ofta inte besitter de specifika innebandykunskaperna. Rekommendation är alltså att vända sig till en renodlad innebandybutik där sortimentet är brett och uppdaterat samt att personalen har specialkunskap inom området.

Salming Sports

Salming är ett välkänt namn för de allra flesta svenskar genom kulthockeyspelaren Börje Salming. Han är inte bara en legendar inom idrottssverige, utan även namnet bakom idrottsmärket Salming.

Salming Sports har egentligen inriktat sig på fem olika idrotter: handboll, innebandy, löpning, squash och badminton. Till dessa idrotter erbjuder Salming skor, tränings- och matchkläder och idrottsspecifik utrustning med tillbehör.

Det som kännetecknar Salming Sports är snygg och modern design samt hög kvalitet på produkterna

Skyddsglasögon för innebandyspelare

När man tänker innebandyutrustning tänker man nog i första hand på klubba och skor för utespelarna och målvaktsdräkt, hjälm och knäskydd för målvakten.

En underskattad, men mycket viktig, innebandyprodukt är skyddsglasögon. Skyddsglasögon, eller innebandyglasögon, används av utespelare som vill skydda sig mot ögonskador. Skyddsglasögonen för både för barn och vuxna, även om det är för barn som det är obligatoriskt vid allt matchspel arrangerat av Svenska Innebandyförbundet och dess distriktsförbund.

Innebandyglasögonen finns att få i ett flertal modeller med olika färger och egenskaper. Se bara till att skydda dina skyddsglasögon vid förvaring och transport, så de inte repas och då får reducerad sikt.

Den viktiga målvaktshjälmen

Det allra viktigaste skyddet för innebandymålvakten är givetvis målvaktshjälmen. Den skyddar givetvis ansikte och ögon för hårda skott och slag med klubban som kan uppstå i matchsituation. Hjälmen skyddar dessutom hela huvudet mot exempelvis knän som lätt kan träffa målvakten i stridens hetta.

Målvaktshjälmen måste vara i rätt storlek och sitta skönt på huvudet. Den får inte klämma, får du finns det risk att målvakten får huvudvärk efter ett tag. Den får inte heller vara för stor, då den inte sitter stadigt på huvudet i så fall.

Vadderingen i hjälmen måste kännas bekväm. En del innebandyhjälmar har mjukare vaddering och en del har hårdare som formar sig efter ansiktet efter ett tag.

En målvaktshjälm måste också ha bra ventilationshål. Dels blir hjälmen lite lättare med mycket hål och dels blir det inte lika varmt och jobbigt för målvakten att spela.

Sikten är också mycket viktig för målvakten. Hjälmen måste ha bra synfält både i sidled och i höjdled, helst nedåt. Dessutom ska gallret vara placerat så det inte stör för ögonen och gärna vara svart för att ge bra kontrast mot bollen.

Träna med frekvensstege

Att träna kroppen innebär inte bara att gå till gymmet och träna styrka eller att ge sig ut i spåret och träna kondition. Balans och koordination är andra viktig delar för att få en allmänt välmående och välfungerande kropp.

Träningsmetoder och träningsredskap finns det en uppsjö av. Ett enkelt redskap är en så kallad frekvensstege. Frekvensstegar finns i olika längder och har band som löper utmed sidorna och mellan banden sitter det som stegpinnar som ofta är gjorda i plast. Det ser mer eller mindre ut som en repstege som man lägger på backen eller golvet.

Med en frekvensstege tränar du enkelt snabbhet, balans, koordination och även lite kondition. Det finns allt från enkla övningar till mer komplicerade övningar som kräver mer av både kropp och hjärna för att kunna utföra på bästa sätt. Sök efter övningar på exempelvis Youtube för att hitta inspiration när dina egna idéer börjar sina.

Bleka dina tänder

Börjar dina tänder bli lite gula eller få fläckar finns det god möjlighet att få ett vitt leende igen genom att du bleker dina tänder.

Det finns ett flertal sätt att göra sin tandblekning på och det som skiljer metoderna åt är något först och främst priset och hur snabbt det blir ett bra resultat.

En tillförlitlig och effektiv metod är att göra det genom din tandläkare. Då får du i de flesta fall en väl genomförd tandblekning, men till ett högt pris.

Väljer du att bleka dina tänder på egen hand är det effektivaste sättet att köpa tandskenor och tandgel och utföra samma metod som hos tandläkaren själv. Det kan kanske finnas en liten tröskel i att få tandskenorna bra, men har du väl lyckats med det är det egentligen bara att köra på. Du väljer då själv när du anser att resultatet är tillräckligt bra för att avsluta processen.